抗氧化物质蓝莓果干富含抗氧化物质，如花青素类黄酮等，这些物质可以帮助抵抗自由基的损害，保护细胞免受氧化应激的影响，从而降低患慢性病的风险维生素和矿物质蓝莓果干含有丰富的维...