1、它可以为人体补充丰富的微量元素，如锌硒和锰这些微量元素构成了体内许多酶和辅酶的原料吃坚果可以补充微量元素，促进酶和辅酶的生成，对调节身体代谢有明显好处扫除自由基自由基...