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坚果功效排行榜
坚果功效排行榜(坚果功效排行榜前十)
1、4杏仁突出好处在于富含叶酸和维生素E,同时杏仁是营养成分最丰富的坚果,富含食物纤维镁钾钙锌以及蛋白质此外,杏仁可提高饱腹感,因此每天吃一把,可帮助控制食欲1盎司杏仁约...
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2024-04-13
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