1、消化不良主要的原因就是胃动力不足引起的，平时大家要注意多锻炼和多喝温开水，饮食方面要做到细嚼慢咽，坚果类的食物一定要少吃，吃坚果类的食物尽量不要那么快喝温开水饮食也不...