1、瓜子算坚果瓜子和坚果都具有果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子如板栗，杏仁等的果实坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质油脂矿物质维生素较高，对人体生长发育增强体质预防疾病有极好的功效每周食用。

2、瓜子的种类较多有葵花子海瓜子白瓜子吊瓜子西瓜子黄瓜子丝瓜子等葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源坚果一般分两类，一是。

3、1瓜子属于坚果坚果类的食物多数是植物的果实和种子，包括有很多的，如核桃，开心果，花生，杏仁，松子，瓜子等等2瓜子的种类较多有葵花子海瓜子白瓜子吊瓜子西瓜子黄瓜子丝瓜子等葵花子是向日葵的。

4、通常来说，坚果是对果仁外覆木质或革质硬壳的一种闭果分类，果皮坚硬，内含一粒或者多粒种子它包括树坚果和果实种子类坚果两大类，核桃栗子开心果杏仁等属于前者，而同样带壳的“铠甲战士”瓜子，则属于果实种子。

5、1 瓜子是坚果吗 瓜子是坚果的一种坚果一般指的是有坚硬外壳包裹着果仁的植物果实，坚果类食物，一般都富含蛋白质脂肪矿物质维生素等营养成分，适当的食用一些坚果有补充营养促进代谢提高身体免疫力的作用。

6、葵瓜子是属于坚果菊科草本植物向日葵的种子，又称葵瓜子葵子葵瓜子含丰富的不饱和脂肪酸优质蛋白质钾磷钙镁硒元素及维生素E维生素B1等营养元素其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益。

7、他们2个当然算坚果啊另外还有核桃，杏等~~坚果啊，像板栗等的果实一般都营养丰富，含蛋白质油脂矿物质维生素都较高，对人体尤其对小朋友生长发育增强体质预防疾病都是极好的所以多吃坚果，方能不负恩泽。

8、瓜子属于坚果类，瓜子是人们经常食用的一种零食的总称，其中人们食用数量多的是非瓜类的种子，葵花籽，即向日葵的种子，另外南瓜籽和西瓜籽也有人食用下面是坚果与水果的不同解释1坚果是闭果的一个分类，果皮坚硬。

9、另一种的是种子类型的坚果，像瓜子花生这些都是属于种子坚果类型扩展资料坚果食用的最佳时间最佳时间为饭中吃这是因为饭后吃会造成一日当中能量摄入过量饭中吃坚果，有利于增强我们的饱腹感，特别是大杏仁小杏仁榛子这种含。

10、生物学上，把裹着坚硬外壳的诸多植物种子统称为坚果所以瓜子属于坚果。