苹果不是发物所谓的发物，是指生发之物万物的生发之季在春天，所以春天的食物都有生发的特性中医认为，春天生长的东西都有促进生长的作用，所以有炎症的病人是不能吃的所以相应的，吃秋天成熟的果实就可以了，土豆。

1 蔬菜类发物菠菜茄子韭菜竹笋南瓜莴苣等等常见的，这些发物营养还是很丰富的2 水果类发物桃子银杏芒果樱桃荔枝等等属于发物3 肉类的发物牛肉猪头肉驴肉羊肉等是比较明显的发物了4。

橙子不是发物水果 适量食用并不会引发或加重某些疾病，而橙子作为一种常见的水果，其口感甘酸多汁，营养丰富，其中含有丰富的维生素纤维素糖分有机酸等营养成分物质适量食用并不会引发或加重某些疾病，所以橙子并不是一。

1食用菌类 主要有蘑菇香菇等，过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒2海腥类 主要有带鱼黄鱼鲳鱼蚌肉虾螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥。

芒果是发物四类人不宜吃芒果1芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食2芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因无论如何，虚寒咳嗽喉痒痰白者应避免进食，以免令喉头痒而哮喘。