吃什么水果可以减肥，一般人都会以为是香蕉，香蕉吃的太多反而不好，不利于肠道消化，不过，苹果就好一点，苹果性温和，即可充饥又可解渴，是一种不错的瘦身水果，并且，最主要的是苹果中含有一种苹果酸，可以达到瘦身的作用哦。

最好选外形匀称颜色为自然红且根部叶子处还有一小圈淡白色的果实这样的草莓可以在冰箱里保存两三天3香蕉，香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质钾VAVC膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复。