1榛子榛子是坚果的一种，是榛树的果实其果实形状与板栗较为相似，但体型比板栗小，外壳颜色为黄褐色，果仁颜色为黄色，味道偏甜在栽种榛子时，可以使用有机质含量较为丰富排水性较好的腐殖土或者沙壤土2板栗。

每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重坚果类每天吃。

002斤克和斤是常用的重量单位，它们之间的换算公式是1克=0002斤，所以10克也就是10×0002=002斤常用的重量单位有斤克千克吨等，它们之间的换算公式是1吨=1000千克，1千克=1000克，1公斤=1千克。