下面就来了解一下各种坚果的功效吧！  杏仁秋季气候干燥，杏仁偏滋润，有一定的补肺作用，适宜当季食用杏仁还有美容功效。

想要调节血脂，坚果就能起到很好的作用，而且不同坚果“功效”各有不同研究通过分析76项随机对照试验，评估了6种坚果对总。

常吃坚果好处多多，有很好的养生功效，今天我们就来聊聊常见的四种坚果一核桃核桃，又名合桃胡桃，由汉代张骞出使西域时。

下面我们来细数一下各种坚果的功效吧榛子榛子营养全面丰富常食对心脏病癌症血管病有预防和治疗作用，还可明目健脑。