1、山楂最容易消化因为它具有开脾健胃的功效，所以很容易被消化掉；水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分除了美味可口，一些水果还有助于消化和促进肠胃健康本文将介绍七种水果，它们能够帮助你消化无忧，缓解胃炎和消化不良#xF348木瓜消化无忧木瓜富含木瓜醇素，能够帮助你消化无忧，缓解胃炎和消化不良；解决了便秘，从而也就可以避免消化不良7奇异果奇异果中含量大量的维生素，以及膳食纤维，这些物质可以加快肠胃蠕动的速度，加快消化和吸收，所以如果有消化不良的情况，可以适当吃一些奇异果，效果还是很明显的。

2、菠萝味甘性平，含有较多蛋白酶，能够加快肉类的分解速度，从而促进肠胃的消化三火龙果 火龙果膳食纤维含量较高，能够帮助促进肠胃蠕动，促进排便四山楂 山楂味酸甘，能促进肠胃分泌，增强酶活性，消化肉食的作用极强；1菠萝吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘 菠萝中含有丰富的糖类脂肪蛋白质维生素，以及钙磷铁胡萝卜素等2香蕉促进排便3味道偏酸甜的，如山楂草莓等4；本文将介绍八种水果解决消化不良问题，帮助读者更好地了解如何通过食物来缓解消化不良的问题#xF34B柠檬促进肠蠕动柠檬中维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能#xF96C白菜促进胃肠蠕动白菜中大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

3、助消化的水果比较多，例如木瓜桂圆山楂香蕉猕猴桃苹果菠萝等水果最助消化的水果是山楂，山楂是属于一种中药，有着消食健胃行气散瘀化浊降脂的功效助消化水果指的是有促进消化作用的，可以有效的促进肠胃。