4蜂蜜 蜂蜜含有丰富的维生素C维生素B2，能改善冠状动脉的血液循环，防止血管硬化相关精彩阅读有助于软化血管的食物 5土豆 土豆属多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少胆固醇的含量，对防治血管硬化很有好处6海带 海。

红酒含有有益的抗氧化剂，但请记住，只能适量食用值得注意的是，一般而言，饮酒对您的心脏不 健康 实际上，适度饮酒对于心血管 健康 至关重要，即使有的话13菠菜 您可以通过定期摄入镁来帮助维持 健康 的心律菠菜。

多吃点茄子，海带，西红柿，山楂和洋葱以及喝点红酒都对缓解血管堵塞有好处静脉血栓是指静脉血管内形成的血栓，血液在静脉腔内不正常的凝结，由液体形态转变成固体形态，阻碍了静脉腔，导致了静脉回流的障碍，形成了一系列。

1吃一些富含维生素脂肪酸和叶酸的食物对心血管有极大的好处，具体如下玉米或者玉米制品，借助玉米种的脂肪酸和亚油酸，提高人体胆固醇和脂肪的代谢能力，降低体内胆固醇和脂肪的堆积，降低血液对血管的压力，对心血管起到。