1、杏仁有两种甜杏仁和苦杏仁我国南方产的杏仁称为甜杏仁，又称南杏仁，是坚果家族的一员而北方产的杏仁则属于苦杏仁，又称北杏仁，带有苦味，常作为药用，最好不要给宝宝当零食吃2岁宝宝可以吃哪些坚果3 栗子。

2、坚果类食品富含丰富的蛋白质碳水化合物矿物质等营养物质，有助于促进宝宝的发育，如核桃杏仁榛子板栗葵瓜子南瓜子等2岁的宝宝，妈妈可以根据宝宝的消化吸收程度和喜好选择给宝宝食用宝宝零食食用原则 1。

3、2 宝宝吃坚果的时候，最好一周岁之下婴儿可以把杏仁核桃等用磨碎机制成粉状物，之后拌入菜中或者洒在饭上食用，这样就可以增加宝宝食用之时口感，还可大量吸收坚果中营养3这一阶段的宝宝，可以每天食用30克左右坚果。

4、冬季吃什么干果好 1冬季坚果吃榛子在“世界四大坚果”中，榛子不仅被人们食用的历史最悠久，营养价值也最高，有着“坚果之王”的称号榛子中不饱和脂肪酸和蛋白质含量非常丰富，胡萝卜素维生素A维生素C维生素E。

5、摄入优质蛋白质1岁2岁这个阶段，宝宝还是需要摄入蛋白质，除了每天喝250毫升的配方奶粉外，还需要补充蛋类瘦肉鱼虾类等食物主食可以更丰富除了米饭，我们还可以用玉米面黑米面制成馒头或者面条，这样的粗粮，含。

6、坚果不仅有卡到喉咙的风险，有的宝宝吃完坚果以后也会有过敏的可能，三岁以下的宝宝千万不要随意吃坚果，1岁以后，可以将坚果磨碎后加在粥或者其他面饼糕点里面，注意是否有过敏反应宝宝吃什么坚果好 1板栗 板栗是坚果中。

7、家长应该鼓励孩子多吃五谷杂粮，家长可以参考以下坚果，作为对孩子营养的补充核桃核桃含有丰富的蛋白质脂肪矿物质和维生素，可以促进孩子脑部发育杏仁杏仁含多种矿物质，钙含量高，有止咳化痰润肠通便的作用榛子。

8、三周岁的宝宝的话，其实这个时候可以适当吃一点坚果的，可以吃点花生核桃，开心果巴旦木幕那些都是可以吃的，不过的话不能够吃太多，要少量的吃就行了，吃的太多可能会引起宝宝上火的症状。

9、1岁9个月宝宝吃什么好 烤豆腐饼 营养分析豆腐作为食药兼备的食品，具有益气补虚等多方面的功能豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用制作方法1。

10、2岁的小宝宝不建议吃坚果类的食物，容易发生卡住喉咙或气管的危险可以把坚果碾碎后放入锅内煮粥一起吃，这样坚果也煮软烂了，也更容易消化吸收，更不会发生危险了。