1、常见的坚果种类有板栗榛子腰果核桃瓜子杏仁，大枣开心果榛子花生松子大枣葡萄干等几十样，干果所含有的维生素和矿物质含量很高，且各有不同的营养价值1核桃 干果核桃又称胡桃，富含蛋白质，具有“。

2、坚果种类有板栗榛子腰果核桃瓜子杏仁大枣开心果榛子花生松子大枣葡萄干等各种坚果和种仁，比如西瓜子葵花子南瓜子榛子杏仁核桃仁等，也适合作为两餐之间的零食它们富含维生素E多种矿。

3、干果种类有核桃栗子葡萄干开心果松子腰果等，其中核桃具有甜肉核桃和纸皮核桃两种，栗子富含丰富的膳食纤维，但生吃容易难以消化，而葡萄干属于果干类，常用无核葡萄晾制，含糖量在60%左右干果有什么种类1核桃。

4、产地主要是中国新疆策勒4碧根果是美国山核桃的果实，是世界十大坚果之一，含有丰富的脂肪糖类蛋白质多种维生素和矿物质5大榛子又名山板栗尖栗或棰子，是世界上四大干果之一，并有“坚果之王”的美誉。

5、干果的品种介绍 1核桃 核桃是胡桃属胡桃树的果实，属于高大乔木，最高能长到25米，果实的形状近似球形，直径在46厘米，果核表面有皱曲，顶端有尖头且有纵棱，果皮内部有不规则的空隙2腰果 腰果又叫做鸡腰果。

6、2葵花子 葵花子含有丰富的矿物质和维生素，脂肪最多，一半以上都是不饱和脂肪酸，能促使细胞再生，降低血糖时，防止动脉硬化及冠心病葵花子中，所含维生素E最多，能延缓衰老3板栗 在民间有“干果之王”的美称，富含。

7、1干货食品大全菜类2干货食品有哪些3干货食品大全4海鲜干货食品有哪些1干货食品有板栗锥栗霹雳果榛子腰果等2板栗，是我国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位，炒食后其肉质细密，香甜适。

8、产自美国的坚果有碧根果巴旦木黑核桃等1碧根果，原产于美国和墨西哥北部，碧根果外形是长椭圆型的干果，是美国山核桃的果实2巴旦木，俗称薄壳杏仁，加州是全球最大的巴旦木供应地，美国加州巴旦木销往全球约100个。

9、干果坚果种类大全如下1核桃核桃这种备受老百姓喜爱的坚果类食品，中国是世界核桃生产第一大国，与腰果，扁桃和榛子并称为世界著名四大干果2巴旦木巴旦木这种在国内有着1300多年栽培历史的世界著名木本油料树和干果。