薏米薏米的祛湿效果非常好，比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥，也可以将薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，冲泡来饮用，都是不错的方法 26 红豆红豆有利尿解毒强心健脾的功效，可有效消除水肿，排出毒素，祛除湿气；因此吃多了坚果藕粉是会上火的，但适量吃的话不会，最好在吃坚果藕粉的时候，适当的补充足够的水分，或者是喝一些具有生津止渴的茶类，像菊花茶柠檬茶或者是绿茶等就可以避免上火2 藕粉湿气重的人能吃吗 可以适。

总结上面就是为大家介绍的女性如何除去体内寒气的方法，希望上面的介绍能够给大家带来帮助，在日常生活中女性朋友们一定要做好日常的预防工作，避免自己的身体健康受到危害结语如果想身体好，首先我们要将体内的寒气湿气逼出来。

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还可以导致女性月经不调，如果女孩经常生活在潮湿的环境中，会让身体受潮，体质会变差，经期前后会出现四肢疲惫低烧痛经等症状另外湿气重的最典型的一个症状是舌苔厚腻，舌体胖大，检查是否舌苔厚腻，时间最好选择在早晨。

为了祛除湿气，还可以吃红豆薏苡仁等食物进行治疗同时，要注意清淡饮食，忌食肥肉坚果奶油等助湿食物，以及姜蒜花椒等辛辣刺激性食物日常生活中应注意适当运动然后是应用健脾除湿的中成药，如香砂平胃颗粒。

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而湿气恰恰是最不容易清除的很多的女人常出现晨起没有精神，长期便秘且粑粑不成形，手脚冰凉，脸及头易出油胸闷气短等症状，去看医生，医生经常会跟你说是气血两亏，但是补血却不见好，那么你们就得注意了，这就是。