所以苹果对老年人来说，尤其是体内胆固醇含量高的老人来说，是最好的水果2 香蕉 香蕉中就富含碳水化合物和无机盐，老年人多吃香蕉有助于提神爽气，防治便秘此外香蕉中含有丰富的钾元素，能减轻动脉硬化程度，对治；对于老年人来说，多吃水果对身体有益，那么，老人吃些什么样的水果好呢？以下是小编收集整理的适合老年人吃的水果，希望对你有帮助适合老年人吃的水果推荐1山竹山竹不仅仅味道很好，而且还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体。

1老年人适合吃猕猴桃，猕猴桃刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对；适合老年人吃的水果主要有苹果橘子梨圣女果，以及猕猴桃柚子香蕉西瓜等苹果和猕猴桃中含有丰富的维生素C维生素E等物质，具有清除氧自由基抗氧化增强免疫力预防感冒等作用梨适合患有慢性支气管炎以及。

老人食什么水果好一点

1、1番石榴，番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%2葡萄，高血压是老年人的常见病，这处疾病发。

2、1预防或改善老人便秘的水果桃子香蕉橘子 2预防或改善老人腹泻的水果苹果番石榴 3预防或改善关节炎的水果奇异果樱桃葡萄枇杷她们富含黄体素，强健骨骼富含维生素A氨基酸，可预防关节炎和控制关节。

3、六香蕉 在老年人必吃的10种水果中香蕉中的有益元素非常多，丰富的的维生素E能帮助增加机体细胞分裂的次数，进而是延年益寿，如果是有肥胖和高血压状况的老人建议多吃，不错胃寒者少吃为好七枇杷 枇杷中各种胡。