冬季 苹果，橘子，橙子，梨，香蕉，甘蔗 水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称水果有降血压减缓衰老减肥瘦身皮肤保养。