1、适合高中生补脑的坚果松子 松子特别适合用脑过度人群食用松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用谷氨酸含量高达163%，谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆力，特别适合学生和脑力者。

2、平时可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜是一种有滋补强壮作用的营养剂，能够改善健忘，有增强记忆力的作用#xF95B牛奶喝牛奶有促进睡眠，改善记忆力的作用#xF95B豆浆豆浆等豆制品蛋白质含量丰富，也有助于提高记忆力#xF330坚果类食物核桃杏仁腰果等。

3、增强记忆的食品有坚果类牛奶豆类等，因为还有丰富的蛋白质和微量元素，对记忆力健脑都有很好的疗效，但是坚果类的也不可以一次吃太多，以免造成油脂过大，同时也可以多吃新鲜的蔬菜水果，因为还有丰富的维生素，能够起。

4、经常吃以下食品，会提高孩子记忆力#xF330坚果类食品核桃杏仁等坚果类的小食品#xF966绿叶蔬菜绿叶蔬菜，每日三餐要合理搭配各种蔬菜#xF33E五谷杂粮五谷杂粮，相对细粮来讲，孩子应该多吃一些粗粮#xF4A4充足睡眠充足睡眠，让大脑得到合理及时的休息。

5、在大众的印象中坚果是一种非常有营养的食物，无论成年人还是儿童平时如果多吃坚果，不仅会给身体补充大量的营养物质，而且还能有效促进大脑发育并提升记忆力但有的时候很多大家都认为对的 健康 知识，有可能会颠覆大家的认知。

6、以下是一些被认为可以增强记忆力的食物1 红肉富含铁质锌蛋白质和维生素B12，这些成分对维持大脑健康非常有益2 鸡蛋被称为“营养的完美来源”，因为它们富含蛋白质维生素B12E和D，这些都是改善记忆力所。

7、核桃补脑并不是一个科学的说话，但是是能提高我们的记忆力的，毕竟核桃中的成分有利于我们的神经系统有好处核桃是四大坚果之一，自古以来大家都觉得吃啥补啥，所以觉得吃核桃能够补脑，因为核桃长的很像我们的大脑，其实现在。

8、核桃是一种营养丰富的坚果，对儿童的健康发育有很多好处本文将为您介绍儿童吃核桃的好处#xF9E0促进大脑发育核桃中丰富的亚麻酸，具有保护大脑，促进脑细胞生长和发育的作用，对改善小孩的智力发育有很好的促进作用#xF374促进食欲和生长发育。