补血养颜等功效，其果肉中含有的脂肪酶有分解脂肪的作用，还常被减肥的人用来当减肥水果木瓜含木瓜苷，有增加子宫收缩的作用，孕妇最好不要吃木瓜以上内容参考人民网夏季吃什么水果最营养 三类人怎么选水果。

根据孩子情况适当增减衣物，手脚冰凉时要保暖，四肢温热且全身出汗时可适当脱衣#xF6CC注意卧床休息给予孩子清淡易消化有营养的食物，如牛奶米粥青菜汤等，多吃水果，多喝水 抢首赞 评论 分享 举报。

2梨，梨子能清火润肺止咳化痰的，对上火导致的咽喉肿痛有奇效，而且梨子甘甜多汁，口感甜脆，深受广大群众的喜爱，酒后吃个梨子还有解酒的功效哦3苹果，苹果中的营养物质多为水溶性，较其他的水果更容易被身体吸收。

香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质钾VAVC膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生提高机体免疫力保护肝脏等方面都是很有益的但你要注意了，不熟的香蕉易导致便秘加重，大家都知道香蕉。

4荔枝营养丰富含大量的糖，对人体健康十分有益，荔枝的营养脑细胞可改善失眠健忘多梦等症并能促进皮肤新陈代谢延缓衰老但也要记住，荔枝不能多吃哦5柿子无论作为水果，还是作为炒菜的原料，其功效对我们确实有。

春季 樱桃，枇杷，草莓，菠萝，橙子 夏季 香瓜，西瓜，荔枝，梨，香蕉，芒果，桃 秋季 梨，苹果，芦柑，枣，葡萄，柿子，柚子 冬季 苹果，橘子，橙子，梨，香蕉，甘蔗 水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植。

冬末春初这段时间几乎没有应季水果1从5月份开始，草莓枇杷上市26月份开始吃樱桃杨梅杏37~8月份是享用西瓜荔枝桃和甜瓜的季节4从9月开始到12月，水果最为丰富，苹果梨石榴猕猴桃。

非当季的水果要慎选，比如冬天不要给宝宝吃西瓜和草莓，春天则避免梨子等，因为这些水果可能含有过多的药物残留#xF347新鲜当季水果最佳为了宝宝的健康，选择新鲜当季的水果是非常重要的同时，适量食用各类水果，可以确保宝宝获得全面的。