1、1腰果 腰果能补充体力消除疲劳，适合易疲倦的人食用，还能使皮肤有光泽气色变好，还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女，甚至能控制癌症病情，食用腰果可以强身健体提高机体抗病能力增进性欲增加体重。

2、抗衰老，核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称！红枣 新疆大枣主要品种为骏枣灰枣和赞皇枣其中，骏枣属和田的最为出名，名曰和田玉枣。

3、1益气补脾，健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用2防治心血管疾病。

4、坚果的品种有榛子腰果开心果松子碧根果1榛子榛子是重要的坚果树种之一，是木本油料树种，为榛科榛属植物，全世界有16种，主要分布在亚洲欧洲和北美洲果形似栗，卵圆形，有黄褐色外壳2腰果腰果可。

5、新疆大枣主要品种为骏枣灰枣和赞皇枣其中，骏枣属和田的最为出名，名曰和田玉枣，灰枣属若羌的最为出名，名曰若羌枣，赞皇枣属哈密的最为出名，名曰哈密大枣6杏干 新疆的杏干，肉厚皮薄，多汁甘甜，营养价值很高。

6、干果的种类板栗，霹雳果，榛子，腰果，核桃，瓜子，松仁，莲子，白果，杏仁，大枣开心果榛子腰果榧子白瓜子葵花子花生松子栗子核桃莲子巴旦杏 芝麻胡桃喀什巴丹木扁桃无花果大枣葡萄。

7、落花生的果实为荚果，果壳的颜色多为黄白色，也有黄褐色褐色或黄色的，这与花生的品种及土质有关花生果壳内的种子通称为花生米或花生仁，由种皮子叶和胚三部分组成种皮的颜色为淡褐色或浅红色种皮内为两片是。

8、干货主要分为干果干蔬调味料杂粮饮品中药材果脯海产品八大种类举例介绍如下1干果 干果即果实果皮成熟后为干燥状态的果子，又分为裂果和闭果，干果的壳在成熟后会开裂，称为裂果，干果的果皮果壳不开裂。

9、5天前  近年来，嘉兴市援疆指挥部将规模化瓜果种植作为沙雅县特色产业来抓，通过扶持龙头企业引进瓜果新品种拓宽销售渠道等方式，让瓜果产业成为助推当地乡。