1、2草莓 草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手从中医角度讲，草莓性凉偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火挑选草莓要坚持“。

2、肝火旺盛建议吃一些味酸性凉的水果，例如西红柿柠檬山楂苹果火龙果等这些水果富含多种维生素和膳食纤维，营养价值高，还起到清热去火疏肝解郁等作用1西红柿西红柿有清热解毒平肝去火的功效，其富含大量；1葡萄葡萄是肝火旺的人要多吃的水果葡萄当中含有丰富的VBVB以及钙磷钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害所以葡萄也被称为。

3、葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果，具有下火的功效7桑葚 桑椹降肝火具有生津止渴促进消化帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠；火龙果是一种热带水果，它的营养丰富，还具有清热解毒降火通便的作用多吃火龙果不仅可以达到降火的目的，它还具有明目的作用山楂 吃山楂不仅可以帮助消化，它还可以帮助肝火旺盛的人去去火苹果 苹果的营养丰富，其还；建议肝火旺的人常吃西红柿，草莓，苹果，梨，柠檬，西瓜等水果，不但对于病情的缓解有帮助，还能起到美容养颜的作用。

4、1荸荠 荸荠性味甘甜微寒性，有温中益气清热开胃消食醒酒的功效常用于缓解热病，我们平时也可以多吃些荸荠，可解热病，起到下火的作用，余热未净的心烦口渴口舌生疮便干尿黄等有肝火者也非常适宜食用荸荠。