其含量与苹果一样多因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾参考资料来源人民网女人多吃这5种碱性食物 帮你养成易瘦体质；弱碱性食品红豆苹果甘蓝菜豆腐卷心菜油菜梨马铃薯越是天然新鲜的食物碱性越强，而一些经过加工，特别是精加工的食物越是不利于人体健康的所以，有时候为了健康只能委屈一下自己的味蕾，抛弃一些所谓的美味。

长期大量单一地摄入某种食物，只会加重身体负荷，最终影响酸碱代谢平衡“碱性食物能抗癌”的说法存在偷换概念吃下去的食物，不管原来是酸性还是碱性，结果都是一样的，先变成“酸性”，再变成“碱性”多吃果蔬类食物。

常食用的碱性食物有哪些呢

1、人们常吃的含碱性的食物有哪些？ 酸性和碱性食品的明细列表 好吃的东西几乎都是酸性的，如鱼肉米饭酒砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带蔬菜白萝卜豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物外行人的。

2、4肉类是酸性食物，蔬菜水果是咸性，要多食蔬菜水果，因为健康人的身体呈弱碱性，身体呈酸性就容易生病碱性食物有哪些2 十大碱性食物排名 1海带 海带的碱性含量为第一是无可置疑的，海带被称之为“碱性食物之王”。

3、碱性食物有哪些？弱碱性的食物有哪些？本文将为您一一介绍#xF372碱性食物碱性食物有豆腐豌豆蛋白牛奶芹菜土豆竹笋香菇胡萝卜海带绿豆橘子香蕉西瓜柿子草莓等#xF35C弱碱性食物弱碱性的食物有豆腐豌豆。