这种花生别吃，“长寿果”秒变“催命果”千万不要吃霉变的花生霉变花生含有黄曲霉毒素，它被世界卫生组织划定为1类致癌物，在自然界所有物质的毒性中名列第一人误食黄曲霉毒素后，会引起急性中毒，主要损伤肝脏；2核桃 核桃，又叫胡桃，为胡桃科植物，与榛子杏仁腰果并称为“世界四大干果”，其中，核桃位居四大坚果之首，具有非常高的营养价值，也被誉为“万岁子”“长寿果”3花生 花生又被叫做“落花生”，在民间又有“。

长寿果别称长寿果一般也叫碧根果薄壳山核桃薄皮山核桃，它属于是核桃类的一种坚果，而且表皮比较薄，所以也叫做薄皮山核桃，它的味道有一些甜味长寿果属于是夏季的植物，它是胡桃科山核桃属的一种植物，一般在每年的5。

长寿必吃的十大食物

1、核桃 评价能提高大脑的生理功能，可以美容含多种维生素，能“润肌肤乌须发”核桃在中国被称为“长寿果”，在国外则被叫做“益智果”，从古到今，它都被认为是最适合脑力劳动者食用的坚果杏仁主要分甜杏仁苦。

2、坚果是我们平时比较常吃的零食了，坚果的种类繁多，我们常见的坚果有核桃瓜子杏仁花生等等，那那您知道吃坚果有哪些好处吗，吃坚果是我们又要注意些什么呢，接下来就和小编一起去了解一下吧吃坚果的好处有哪些 抗。

3、降低胆固醇，改善皮肤，补脑健脑坚果是闭果的分类之一，通常指植物可食用的果仁，也是植物的精华常见的坚果有核桃花生瓜子松子板栗等坚果含有丰富的蛋白质油脂维生素矿物质等营养物质，具有降低胆固醇改善。

为什么中医不建议吃坚果

生于海拔9001800米山地常绿阔叶林中及干燥坡地越南北部有分布 2中文学名 厚鳞柯 拉丁学名 Lithocarpus pachylepis 别 称 石锥烟斗子广东，黄楮黄槠广西，马古栗龙门。