病情分析您好，坚果类食物高血压患者可以适当食用，不可过多食用则不会有不良作用指导意见高血压主要是要低盐饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜，比如芹菜就有调节血压的作用；此外，很多坚果在炮制过程中，会使用香料，它们当中有些成分会兴奋大脑中枢神经系统，对心血管病人不利再者，食盐的使用，也会增加钠潴留的机会，使人体血管张力增加，加重心肾负担，使血压升高因此老年人食用坚果须限量；回答可以吃坚果 坚果含钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高，调节酶的活性，参与神经肌肉的活动和神经递质的释放，调节激素的分泌，调节心律降低心血管的通透性，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡等富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；这个，得辩证啊，朋友不过按火神派的理论，吃补养的没错，那你吃吃小核桃和杏仁，其实我更建议另外一个金灿灿的东东老玉米，熬粥或者煮熟了吃，须子也要吃哦很好的。

高血压能吃的零食有很多，下面就来详细了解吧1水果最适宜高血压患者吃的是新鲜水果，如山楂苹果猕猴桃香蕉等，它们是很好的钾镁和膳食纤维的补充来源不过水果虽好，也不宜过量，每天吃半斤左右即可2坚果；核桃，又名胡桃羌桃，为胡桃科胡桃属落叶乔木的果实核桃是食品中的佼佼者，历代医书中对其保健作用极为推崇，称其能“通经络润血脉，黑须发，常服皮肉细腻光润”本草纲目云核桃有“黑发，固精，治燥，调血；坚果含单不饱和脂肪酸，对高脂血症患者的血脂和载脂蛋白水平有良好的调节作用，有高血压的人可以吃坚果，对身体有好处，注意要吃原味儿的，每天要适量吃，不能超过一小把；例如花生中还含有一种叫做木犀草素的成分，可以降低血脂和胆固醇已经有大部分资料可以查阅到，如果每天少量补充坚果，可以预防心脑血管疾病的发生6 高血压患者吃坚果要注意 购买坚果的时候尽量选择加工较少的，带壳的。

所以如果你的工作压力过于大，一定要定期测量自己的血压，监控自己的血压，不能够让血压过高因为工作压力过大是特别容易引起高血压的，很多上班族的血压就比较高那高血压患者吃坚果，真的会导致血压升高吗高血压患者吃；但盐焗类坚果就不一样了，虽然口感好，但其中含有大量quot隐性盐quot，每天吃多了容易超过人体日均盐摄入量的标准，不利于控制血压所以，高血压患者不要多吃盐焗类坚果，以每日食用25~30克为宜控制食盐量，据科研证实，钠盐。