最近医学研究发现，植物雌激素具有合成雌激素同样的功能植物雌激素主要有两种类型即异黄酮和木脂素异黄酮主要存在于豆类，水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中木脂素主要存在于谷类，扁豆，小麦和黑米以及葵花籽，茴香。

桃子是一种甜水果，果肉呈黄白色，外皮毛茸茸它们不仅富含维生素和矿物质，还富含被称为木脂素的植物雌激素 14豆腐 它是植物性蛋白质的流行来源，是植物雌激素的集中来源，主要是异黄酮豆腐的异黄酮含量是所有豆制品中最高的 15。

研究表明多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，尽管含量不高，但在日常保健中却不能忽视，因为它们也是膳食营养素的主要来源亚麻籽谷类葵花籽芝麻洋葱葡萄酒花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美。

富含雌性激素的食物主要有新鲜蜂王浆黄豆亚麻籽谷类葵花籽芝麻洋葱葡萄酒花生酱雌性激素的说明以及作用estrogen又称雌激素女性激素，是一类主要的女性荷尔蒙它会促进女性附性器官成熟及第二性征出现。