1、No1核桃 核桃是最常见的一种坚果啦，核桃里面含有丰富的蛋白质脂肪碳水化合物等营养物质除了这些营养物质之外，部分核桃里面含有少量的亚油酸以及DHA，可益智健脑，老人小孩可以多吃一些核桃哦现在的核桃分为薄皮核桃；自然开口的品质较高因为开心果成熟了，才会自己“把口张开” 3瓜子瓜子是中国人欢度佳节休闲娱乐的零食必备坚果类的零食当属零食排行的第一位，葵花子亚油酸的含量尤为丰富亚油酸有助于保持皮肤细嫩；像开心果杏仁核桃和南瓜子都是可以的，营养均衡，里面富含很多人体所需的营养元素，有利于老人身体健康老人因为机能减弱，身体血液循环和新陈代谢要慢一些，在吃食方面就比较讲究，而坚果就是不错的选择一开心果 小。

2、8栗子栗子一般指板栗炒食后其肉质细密香甜适口9夏威夷果一般指澳洲坚果，是一种原产于澳洲的树生坚果；过年送领导的高档坚果，可以选择夏威夷果开心果碧根果等它们的营养价值比较高，含有大量的蛋白质胡萝卜素B2维生素B6维生素E，铁元素以及矿物质含量1夏威夷果夏威夷果吃起来的口感更像是在吃奶油，因为它的。

3、过年坚果礼盒可以买良品铺子三只松鼠百草味沃隆来伊份等1良品铺子 礼盒包装分量大，送礼十分合适，好拿又方便关键是礼盒中的不管杂豆类还是坚果类，都很好吃，特别是腰果和夏威夷果，腰果酥脆，一股炒香的味道。

4、1坚果礼盒 坚果，必定是年货的重头戏，坚果中富含蛋白质，油脂，维生素等营养成分，每天多吃几个坚果营养又健康 现在的坚果礼包多如牛毛，想要坚果的品质好一些，大家选购的时候认准三只松鼠百草味良品铺子都行，看你们自己喜欢哪个牌子；坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，因此，吃坚果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用 坚果一般分两类一是树坚果，包括杏仁腰果榛子核桃松子。

5、2榛子氨基酸含量高榛子营养丰富，人体所需的八种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃作用与禁忌榛子中钙磷铁含量也高于其他坚果由于其营养丰富，味道甘美，自古以来人们就把它作为珍果，榛子性平味甘，有补气。